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卧推100kg是什么水平尽管网络上「人均卧推150kg」，但我可以很负责任地讲。卧推100kg这个重量基本是一个分水岭。如果不是特别硬核的力量训练者，这个重量够了。卧推100kg是一个什么概念？如果你不是美式橄榄球运...

策略计划研究 11 次浏览 2024-11-17 卡车航班